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2009年5月

2009年5月31日 (日)

明日は横浜に行きます!

明日の深夜バスで横浜に行き、

横浜開港記念日の6/2、

次女Hたんの誕生日でもあるんだけど、

娘達と面会です~~~heart01heart01

そして、わたしはラッキーなことに横浜に親戚がいますので、

しばしゆっくりさせてもらい…

6/4は、福山の武道館コンサートですheart01heart01

そして、その日の深夜に新宿から、バスで戻ります~~~

6/5の早朝に戻りますが…

6/3には10週間を迎え、シガノンのクールダウン期間も終わり、

プログラム終了ー。となります☆「吸わない」がんばるね☆

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体重異常増の原因

今日は、落ち着いています。

昨日一日で2.6kg増!

異常だよね???

へんな眠気、異常な食欲。

これ。禁断症状だと思ってたの…

(パッチレスの三日と、

シガノン1から2の移行期間はそうだったかも…)

はっきり理由わかりました。

精神系おくすり、頓服のせいでした。

犯人ははっきりとはわからないけど、

(名前書いてもアレなんですが、覚え書き)

エビリファイとセロクエルに気をつけろ!です!

とくにわたしにとって、一番効き目を実感出来る、

セロクエルは太らせる(食べさせる)おくすりでもあり、

頓服として使うのは、避けたいなーという結論です。

デパスで様子見るか、寝れるなら寝てしまえ、です。

ちょっとカテちがいでした~~~

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二人きり…

二人きり。

いまだに、

たばこと二人きり、

に弱いわたしです…(lll゚Д゚)

いま、こわいこと、

それは、

「魔がさす」

ことなんです…

「想像もつかない瞬間」

がこわい。。。

母のウチ、近いので、週末なんて、

ときどきごはんをよばれに行きます…

母は喫煙者。

さいきん、

「来年はやめてるかも」

なんて、いままでの母でありえなかったようなことを、

口走ったりなんかはしますけど、

やはり喫煙者。

でも。まあ。目の前で吸われることには慣れました。

イヤなのはですね。

母がお風呂に入ったりなんかして、

たばこと二人っきりにさせられてしまうこと。

イケナイ考えが浮かびますね。

一秒考えて戦っていちおう勝って来てますけど…

なので。

ご家族に喫煙者がいらして、

禁煙出来てる方はホントにすごいなーと思うわけです…

ささいな…ささやか過ぎるおはなしでございました…(◎´∀`)ノ

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一日で地獄見ました…

○5.4kg→○8.0kg

…同日です…

…いや~~~~~つД`)・゚・。・゚゚・*:.。

…こんな…

…オチ…。*((艸д・。`*)゜*。

明日から、がんばります!!!!!!!!!!おやすみんざい♪

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2009年5月30日 (土)

や、やせた…

つっても。あれですわ。まだまだですけど。

昨晩から→-0.6kg

昨日最高値より→-1.4kg

とくになにをがんばったわけではなく…

昨日、歩いた…昨日、動いた…

それだけだ…

デイだ!デイに行くんだ!デイケアダイエット!(来月)

(交通費がキツ過ぎる…バス我慢しても14000円/月・

560円/日、バス乗ったひにゃ23500円/月・940円/日)

今朝、目覚めたたばこの夢…

たばこ、ライターを買い、

悪びれもせず、二本吸う…

二本で済むわきゃなかろうが!ばかちんが!

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2009年5月29日 (金)

病院に行くだけダイエット

いやいやいやいや。。。

ふだんどれだけ動いてないかっていうはなし。

今日の成果→-0.8kg(イマイチ。-2kgくらいのときある)

昨晩の最高体重より→-1.8kg

電車+電車+電車+バス+診察+カウンセリング+薬局+

バス+電車+デイケア+カラオケ+電車+バス=-0.8kg

今日はけっこう食べてるハズ…

(ごはん×2+SOY JOY×3+ポテチ)

ちょっと来月からデイ行こー。デイケアダイエット。

そしてカラオケはしばらく休みます。

声量出せないweepビブラートかけれないweep点数出せないweep

点、出すのにこだわり過ぎて、

ヘンな負担のかかる歌い方になったんかなぁ!?

5527歩!3.1km!

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友近が成功したっていう…

あいもかわらず、メディアに踊らされるわたしですが…

友近はさいきんとってもキレイshine

DHCの置き換えダイエット、やってみようかなー

一食だけは、きちんと手をかけて作ってさ!

ちょっと検討してみます~(◎´∀`)ノ

あと、ニキビ対策のスキンケア、

最初はファンケルにしようと思ってたの…

でもいろいろ読むと、とにかく「油分」の摂取、

(食べるのも塗るのも)厳禁らしい!!!

だったら、最初からオイルフリーのオルビスに、

してみよーかなー!???

保湿が心配だけど、とにかくお値段が安い!

とりあえず、サンプル申し込みます☆

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2009年5月28日 (木)

ホットヨガやりたいなぁ

なんとなくネットながめてたら…

神戸三宮に、ホットヨガ、ホットフラ、ホットエクササイズ…

なんかがあるスタジオ発見!

8月終わるまで、お金ないんだよね~

(福山のライブが最少2~最多5回、あるのでcoldsweats01

でも!9月になったら、やりたいなぁ。。。

ヨガもフラもたのしそうだよねぇshine

…とかいいつつ。

昔から、からだはかたいし。リズム感も運動神経もないしsweat02

でも、踊るのはスキだー。ホットなのもなんかいい!

気持ちよさそーだー。汗、だらだら出そうなbleah

秋までにイロイロ検討しようheart01

http://www.yoga-lava.com/index.php?action_j03=true&sno=58

http://www.yogaroom.jp/area/category/hot/prefecture/osaka/

その他イロイロ…けっこう高いなsweat01安いとこ探そー

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太っ!

ほんまにー

どうしようもないことにー

5kg、up~~~~~upupup

でも。

禁煙を始めた頃。

二月半ばくらいかな!?

やっぱ一気に5kg増!!!upupup

でも。

特に気にしなかったので…

しらないうちに、マイナス4~5kgdowndowndown

今は、気にしちゃってるのと、

やっぱ見た目がヒドイweepのと…

服もキツイ…sad

便秘のほうもマシだけど…

まだ…満足いかない…sweat01

運動はなかなかおっくうなんだけどーsweat02

食事のほうはー、ヘルシーなものを、

自炊するようになりましたぁ~note

なかなか結果(体重)に出ないのが悲しいとこなんだけど…

あと、躁→うつ、対策でおくすりをMAXでのんでるので、

それも影響してるんだろーなー(ノд・。)

甲状腺炎のほうも、「食べないわりに太る」という症状が

あり…(代謝がわるいから…)

頓服てきなおくすりは出来るだけ、減らしていきたいなー

精神的には(ちょっと買い物がガマン出来にくい程度で)、

安定してる、と思うんだけどなー

「躁」なんだろうけど「躁過ぎない」というか…

ま。がんばります!とりあえずは禁煙前の体重!

多くは求めない!贅沢いわない!ヽ(´▽`)/

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2009年5月27日 (水)

おかね使っていいってこと!?(←ちがう)

今日は、九週目♪

ぴんflairて来てん(by.徳井さん、ちりんちりんネタ)

シガノンは八週いっぱいで終わってる!!!

ってことは!!!!!

450円(一箱半/日)×7(日)=3150円sign03

3150円、無駄遣いしていいってことsign02(←ちがいますsweat02

LUSHの夏の福袋てきなものの、購入、あんまり反省せんとこー

(↑それは、あかん。。。)

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2009年5月26日 (火)

夢と記念日

ネタないんやろぉ~ってな、日記ですが…

そう。夢を見ました。

詳細は憶えていなくって…

ただたばこの登場もリアルだったし、

出演者(?)もリアルだったぞ~

どんな風に吸ったかも憶えてないけど…

「吸っちゃったなぁ~」っていう。

起きたら「こわいこわい」じゃなく…

「買いに行く?」だったので、それがまたこわいし∑(゚∇゚|||)

そんなときに効いたのが、おいしくないあめちゃん(笑)

『Cool ジンジャー ミント 生姜の力で健康サポート!!

オレンジ果汁・ハーブエキス配合(大阪屋)』…っていう…

「なんでもぶちこんどいたらええと思ってるやろ!?われ!」

って、つっこみたくなるあめちゃん(笑)口のなかむちゃくちゃよsweat02

すーすーひりひりcoldsweats01これがいいらしいわcoldsweats02

そしていい具合にシガノンのメールも来て…

あしたで、九週目だよ~でもこんなん~!?

記念日まとめ:

☆5/24・60日目(過ぎたケド)

☆5/26・62日目/二ヶ月目

☆5/27・63日目/九週目

☆6/2→次女、8才誕生日~heart01

☆6/3・70日目/十週目(プログラム終了)

(中略)

☆6/25→わたし、○○才誕生日~heart01

☆6/26・三ヶ月目

忘れてました!!!!!今日が二ヶ月目heart01heartheart01heartheart01

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2009年5月25日 (月)

…も解消???

いちおう昨日…出ました~~~~~punch

○8.2kg→○6.4kg

1.8kg…

こんなやせますか!?ふつうsweat02

おくすりもやっと効いたんだろうけど…

解消方法がいまいちわかんないので…

いっぱい歩こうと思ってます!runrunrun

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解消!?

今回はちょと女性限定ネタもありますが。

禁煙して、解消出来たこと、得られたこと、

かぶる部分もあるかもしれませんが…

(更新、夜なので、寝ぼけて忘れたりする(^-^;)

・原因不明の頭痛が治った!

  これは、パッチをやめてから、さらによくなりました!

・階段がぜんぜんしんどくない!

 ウチは、エレベータなしの4階です(ノω・、)

・PMS/PMDDだと思われた症状、

 禁煙を始めて三回目にして、解消!?

・鬱じゃない!?

 たばこのせいとは言い切れないが。疑ったことはアリ。

あとは…

便秘さん&肥満さん、解消されてクダサイdownオネガイ(^人^)

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2009年5月24日 (日)

やた~~~~~

60日目達成や~~~heart01heart01

あと三日で二ヶ月やぁ~~~shineshine

いえいscissors

しんどくないで~~~~~budbudbud

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2009年5月23日 (土)

もしかしてヤバい…!?

いえいえ。

禁煙ではなく。

PCが。

字が打てなくなること、ほんまに多いんですsweat02

このページは大丈夫だけど、こっちはダメwobblyとか…

更新がなくなったら、禁煙失敗じゃなく、

わたしかPCが死んでます…(人><。)

まじで失敗したら、ケータイからでも告白しますのでcoldsweats01

八年も酷使に耐えてたら、十分かな!?

ミニノーパソはそんなムダな買い物でもなかった!?

でも!!!!!!!!!!

声を大にして言います!!!!!!!!!!

今、世界中で一番やばいのはわたしの体重だ!!!!!

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パッチレス三日目

一日目。

起きたとき、自分に聞いてみた。

「ちょっと落ち着かない気がする」

でもあれやこれやしてるうちに忘れられた。

二日目。

食後、すこし物足りない気がした。

しらんぷりしといた(笑)

始まったばかりの今日三日目、

朝からコーヒー飲んでるので、特になにも感じず。

でも…あめちゃんとコーヒーの量はかなり減った…

あめちゃん…ないし…(*゚▽゚)ノ

今、ツライのは便秘と、それに伴う肌荒れ。

口唇ヘルペスまで、出て来たぞ~weep

おくすり(便秘薬)3倍?くらいに増やしてもらったのになぁ。。

ぜんぜん気配がないわぁ(p_q*)

ヘンな過食は収まったんじゃないかなぁ?

でも…胃が大きくなった気がする…sign03

甘いものが食べたいのは、相変わらず…shock

明日で60日!三日後には二ヶ月!すごいなぁ(ひとごとっ!?)

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2009年5月21日 (木)

マニュキュアだだはまり

マニュキュアだだはまり

マニュキュアだだはまり

もー今月は買わないからっ!(つд`)

一時期にいっぱい買っても、

固まるだけやもんっっ(ノ_・。)

左から二番目は意外とこんな色(画像・下)

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春はいいな♪花はいいな♪

春はいいな♪花はいいな♪

春はいいな♪花はいいな♪
内科(便秘)行ってー

マックスバリュ行ってー

図書館行ってー

ローソン行ってー

皮膚科行ってー

なんかがんばった感(笑)

万歩計(ケータイについてる)が、

4518歩!2.5kg!まじ!?

半分はちゃり。1/4はバス(汗)

皮膚科の近くに咲いてたよ♪ヽ(´▽`)/

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マニュキュアすき☆

マニュキュアすき☆
左が昨日買ったやつね
(お金ないのにsweat02
右が古いやつ。色、似すぎ!!
前にupしたんは、麦にゃんに(自分かも)
どっかやられた~°・(ノД`)・°・

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魔物…

今日から、0時台には寝て8時台に起きるのを、

目標にしたので、更新これで終了~

「~たい欲」って。コワイねぇ。

少し前まで「たばこ吸いたい欲」だったんだけど。

今は「甘いもん食べたい欲」。

「たばこの代わりに」じゃなく。

「口寂しいの…」でもなく。

ほんっとに甘いもんを欲しちゃうかんじ。

まぁ。わたしはおくすりの副作用もあります。

おくすりやめたら、二日で食欲が止まる…!

でも同時に動けなくなるからーdown

フリーズの刑、なんだよ~weep

「たばこ吸いたい」に波があるように、

「甘いもん食べたい」にも波があります…

他のことに気をとられてたら…考えなくて済む…一緒…

「禁煙セラピー」の作者が「ダイエットセラピー」(だったかな?)

書いたのがよくわかる…

よーするに「依存症」なんだよね?

わたしはなににも「依存」しないひとになりたい…

でも。そんなの不可能だよね?

誰もがなにかに「依存」してるよね?

ちがうの?

前にバイトしてたカフェのオーナーさんが、

言ってはった。

「なににも依存してないひとなんていない」

ほんと!?

そのオーナーさんは、「禁煙」「禁酒」「禁男」を

成功させたひとで(笑)

「禁男」まではいいんじゃない!?

って思うけど…

三回結婚してはるから…思うとこ…あるんやろうな…

おやすみ~

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便秘…

便秘とは無縁だったわたし…

だって「便秘薬」のんでるから(笑)

「精神系」のおくすりは、体の水分という水分を

奪うんだって!だからノド乾いたり…

腸の水分も奪われるから…

便秘になるんだって!

昨年、秋、おクスリの大減量をしたのね。

肥満(副作用)がイヤで。イヤでweep

そしたらー、20kg以上、痩せたんかなぁ~?

で。クスリが減った分、それまでの便秘薬が効き過ぎて、

こっちもまた減らしたの。

シガノンのCQ1のときは、なんにも変化ナシ!

CQ2になって、便秘が始まりー。

便秘薬、増やしてもらわないかんわー。

二倍のんでも、効きませんweep困ったsweat01

明日は繊維モノをいっぱい買いもんするぞsign03happy01

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2009年5月20日 (水)

甘いもの食べたい欲求の抑え方

まぁ。私のみのやりかたなので。

今、シュークリームとロールケーキが

猛烈に食べたいわけですが…

お肌に悪い!太る!お金使う!

なわけで…

その一、コーヒーを飲む。

もちろんブラックです。最近アメリカンにしてます。

お肌のために(*゚ー゚*)

その二、これでもかというほどの長風呂heart01

しあわせ感いっぱい~~~heart01

たけたので、入って来ます~~~ψ(`∇´)ψ

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パッチ最終日~56日目(8週目)~

今日でシガノンパッチ最後の日となりました。

心境には特に変化ナシです(゚▽゚*)

シガノンのメールやケータイサイトに

載っていたものなどを参考に、

56日間を振り返ってみますnote

ホントの『スタート』は『明日』なんだけどねヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

1)禁煙をして得られたよいことを振り返ってみる

・においに敏感になった。

→むっちゃ!犬並みです!

・楽に呼吸ができるようになった。

→そう言われてみれば…?

 甲状腺腫瘍のせいでときどき苦しくなるけど…

・朝早く目覚めるようになった。

→朝、早くはムリ(゚ー゚;(用事あるときは別)

 でも、一度起きたら「パキッ!」寝れない…(*^.^*)

・動悸がしなくなった。

→ウチは(エレベータなしの)4階だけど、

 むっちゃ!ラクに!

・声が出しやすくなった。

→うん!枯れたり声が出なかったりしない。

 高い声がかなり復活!

・食べものの味がよくわかるようになった。

→最近、少しそう感じるように。おいしい!おいしい!

・ライターなど細かい持ち物が減った。

→ただでさえ荷物が多いわたし。ライター、たばこ、

 減ったけど…。それより、カバンの底とかポケットに、

 たばこの粉!?がたまらないのがウレシイ(゚m゚*)

・火事の心配がなくなった。

→寝ぼけるといろんな意味でヤバいわたし。。

 一つ心配事が減ったと言えば、言える…かな!?

・肩こりがとれた。

→これは、禁煙初期、顕著でした!

 今はー。前よりはマシよ。目と歯から来てると思う。。

 でも、頭痛はニコチンのせいと確信したので、関係あるかも?

・ゆったりした時間が増えた。

→どうなんだろう(笑)ムダな時間は減ったと思う。

 サ店とか、どこかに座って一服~とかね(*ノv`)

・尿の色が薄くなった。

→わかりません。サプリのんでるので。

・人のたばこが不快になった。

→不快、にまではなりません。たばこくさいなぁ、とは思う。

 あと、ひとによるよね(謎)

・自分に自信がついた。

→自分に自信がついたりはしないですけど、

 「禁煙」に対する自信は多少身につきました。

・食欲が出た。

→出てます!出てます!出まくってます!

 ヘルシーメニウでがんばります!(◎´∀`)ノ

・お肌がすべすべになった。

→これは残念ながら、まだまだ…weep

 ただ、化粧ノリは非常にいい。化粧なおしも。

・夜の寝つきがよくなった。

→すぐ寝れるといえば寝れる。でも早く寝れないsweat02

 …努力しますsweat01

・手足が冷えなくなった。

→う~ん。この季節なので。

 冷えで足はよくつるけどなぁ(甲状腺の症状)

・洗面所ではきけがしなくなった。

→吐き気なくなったぁ(ノд・。)

・咳と痰が減った。

→なくなった!なくなった!ヽ(´▽`)/

・歯茎の色がよくなった。

→うーん。わからない!虫歯治療中だし!

・顔色がよくなった。

→うーん。あんまり…。

・身体が軽く感じるようになった。

→なった!なった!でも…。躁のせい…?禁煙…?

・朝の慌しさが減った。

→余分なこと(喫煙)の時間はないよね。

 あと目が覚めやすい。でも…。やっぱ慌しいよ(笑)

・口臭が気にならなくなった。

→喫煙中も禁煙後も指摘されたことないので、

 自分ではなんとも…

・脱毛が減った。

→脱毛は多いんじゃないかなぁ??

・家族と話す時間が増えた。

→家族いないし(笑)麦にゃんとは相変わらずだけど、

 麦にゃんが落ち着いた気がする。

つづく…

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2009年5月19日 (火)

ぽていと

ぽていと
さいきん、自分で、
じゃが切って、揚げてます~

味も塩コショウ♪おいしい♪

安くはつくけど、控えないとねっヽ(´ー`)ノ

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春の名残2

春の名残2

春の名残2

春の名残2

春は一瞬だよね…(つд`)
ケータイの限界…あると思います…
指、入ってるしsweat02

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春の名残

春の名残

春の名残

春の名残

もうすぐ春も終わり。
お花満喫(〃▽〃)

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あと二日…!

あと二日で、シガノン卒業です!!!(゚▽゚*)

今日はちゃんと貼りました(笑)

(昨日、おとといは貼り忘れsweat02

おととい、+5kg、だったのが…

昨日は、そこから、-2kg。

そうして今日は、+2kg(つまりおとといに逆戻り)

なにが…太るか…わかりました…それは…

ア イ ス で す  !!!!!!!!!!(;ω;)

今日でやめにします…←食べてるんかっo(`ω´*)o

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あと三日…!

おくすりのんだら、また居間?か机の前?で、

寝てしまって、また目が覚めたので、

書きたかった日記書きますね~~~~ヽ(´▽`)/

いちおう、昨日の日付5/18、54日目。

そう!パッチが最後の三日なんです…!(* ̄ー ̄*)

…なんですが。昨日と今日、パッチ貼るの忘れてる…

あと、二日どぉーしよぉかなぁー???

ま。貼れなくなるんだし、二日は貼っとこーかなー???

世の中に冷たくされて 一人ボッチで泣いた夜
もうだめだと思うことは 今まで何度でもあった

ホントの瞬間はいつも 死ぬ程こわいものだから
逃げだしたくなったことは 今まで何度でもあった

押したくなったやつ(笑)押してくださいなheart01
がんばれます!とてもよろこびます!

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2009年5月17日 (日)

未知の領域~ここまで来てしまった~

禁煙前より、+5kg。

ハカッター設定より、+4kg.。

さすがにショックです∑(゚∇゚|||)

とくになにかがあったわけじゃないのに、

おなかが空いて、おなかが空いて…

いっぱい食べれる、いっぱい食べれる…

カオと足首が、腫れて…いや…むくんで…

いや!太ってます!!!!!

これは…禁断症状的なものなのか!?

それか…健康的になってるのか!?

(+5kgが『健康的』とは、とても思えない…down

それか…過食気味なのか!?

つまり…精神的な波なのか!?

それか…おくすりの副作用!?

できるだけ(日焼け止めぬって)歩いて、歩いて…

食べるものは出来るだけ減らします!!!

これだけで3kg減らす自信はあります!!!

がんばる~~~~~(。>0<。)

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中途半端

今日は禁煙52日目。

中途半端な日にちに中途半端な経験。

(↑べつにいいやん…(゚ー゚;)

週末は、ときどき母んちにごはんよばれに行きます。

今日も。生まれて初めて「牛スジ」が食べれましたヽ(´▽`)/

(苦手だったんです)

ああ。「肉」をつぎつぎ、克服、開拓できてくわたし…(感動)

(嫌いだったんです。食べれなかったんです。残すは豚角煮のみ)

※おいしいラフテーなら食べれます♪(゚m゚*)

で。ちょっと早めに行ったので、

「買いもん、行って来ていい?」言われたので、

「どーぞー?」と提出書類など、書いてました…

いろいろ文房具が必要で…

実家だから(?)イロイロ入ってる引き出しがあって…

母は喫煙者でたばこをまとめ買いしてるので、

探してるときに、たばこ引き出しにも当たっちゃったんですね~

目に!飛び込んでくる!マイルドセブンライト!(オオゲサ)

「見たくないものを見てしまった!!!」感、たっぷり(ρ_;)

(ひとりだし。一本吸っても?)

思わず、約一秒思いましたが…

『けっきょく!しんどくなるのは!わたし!』

そうです!そうなんです!たえました~~~~~

しかし!ぜんぜん!まだまだ!修行が足らんなぁ。。(ノд・。)

しかし!

『思う(考えるでも可)』ことと、『それを実行する』こと

は、ぜんぜんちがうのだ!!!!!

カラーが使えてうれしなわたし(* ̄ー ̄*)

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2009年5月16日 (土)

結局、コレ↓↓↓

ゆーののゆううつ。

ぜんぜん躁やん(ノ_-。)

なに、ぱきぱきしてんの?わたし?

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ぜんぜん無問題♪

もう。日本語としても何語としてもおかしいかんじになってますが!

ココログで試しに、さらに新しく1コ作ってみたら!

モウマンタイ!!!このブログをログアウトすれば、

ふつうにログイン出来ます!!!なんやったんやぁ(ノ∀`)・゚・。

なわけで、ココログブログ(←入れないやつ)は削除で、

FC2もウエブリブログもやりませ~~~~んヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/

あ~すっきりしたheart01heart01

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2009年5月15日 (金)

ブログのはなし

こことは別に、精神系をまとめたブログを、

FC2を使っていて、自由度の高さとか、テンプレの数とか、

デザインとか、すごくいいと思うんだけど…

機能面も使いこなせれば、すごくおもしろいんだと思う…

でも、カウンターさえ…ブログパーツさえ…貼れない…(ノω・、)

ココログなら簡単に出来る。感覚的なの。かわいいし。

でも、二つ持つのがどーもむずかしそうsweat02

楽天でもhotmailでもgmailでも、ブログ村でも難しくないのにね?

で。ちょっと調べて、ウェブリブログで作ってみた!

簡単!親切!…でも…つまんないの。。

デザインとかが全部同じ感じsweat01テンプレも少ないーdown

でも、どーもアフェリエイトが簡単に出来そうなのは、

興味あり。…すでに(初期設定)貼ってあるしsweat01sweat01

おいといてもいいかもー。いつかその気になるかも!?

ならないかも!?

テンプレはこれが一番スキ→ゆーのの憂鬱

これがウェブリブログ(タイトルはおいおい考えます)

ゆーのの憂鬱。(仮)

そしてこれがFC2(テンプレは可愛いと思う)→ゆーの♪high×low

どうせ、わたしって、テキスト打ちしか出来ひんのよね。。

んだら、FC2でもいーよーな気がして来たわ。。

ちなみに4コも管理する気なんてさらさらないです。

2コでよいです。

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目覚めの言い訳

「たばこないと目が覚めない」

…そんな言い訳をしていた…

「目が覚める」のに二時間かかった。

…それもまた極端なはなしなんだけど(笑)

「お風呂わかし」なんかの時間に充ててた。

こうやって、なんか打ちながら。

たばこ吸いながら。

でも。今日。今からお医者なんだけど。

30分で、ふつうに目、覚めたよ♪

…これがふつうかもしんないけど、くすり残りもあるので…

結局、たばこを吸っていたかったのかも。。。

目が覚める、てのは起きてから、動き出せるまでの時間。

今日は51日目。へんな食欲もねむけも禁断症状もなし!

いちおう躁でも鬱でもなし!

病院とおいのでもう出かけますっ(*゚▽゚)ノ

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2009年5月14日 (木)

統計~

日記カテをよく読みましょう(笑)

あくまでも「禁煙日記」なので、

精神的な話題はよそでやろうと、FC2でこころ系ブログを

作ったんですが…あまりにも知識が足らず…

うまく使いこなせませんでした(;ω;)

んで。昨晩このココログに別ブログを作ったんですね…

昨晩は、更新も出来たのに…

今日はログインさえ出来ず、放置のまま…

niftyさんに、メールしましたが、

こーゆうのわりと時間かかるよね?

別のプロバイダ(って今も言うのかな!?ブログサービス!?)

を探そうと、禁煙カテ上位50位の方の、

ご利用ブログサービスを調べてみましたよ~♪(゚m゚*)

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

多い順、あとは、(ランク)上位の方順、です♪

だんとつ一位:FC2(16名)

二位:Seesaa(9名)

三位:live door(6名)

四位:Ameba(4名)

五位:JUGEM(3名)

六位:teacup(2名)ココログ(2名)

一名ずつが、goo、So-net、YAHOO、lolipop←こんなんありますか?

あとわたしがどうしても特定出来ないのが、三名の方でした。

…何回数えても49名sweat01おかしいなぁ。

また手が空いたら、数えなおしますsweat01

で。上位のFC2、ココログ以外で、どこか探しますー(゚m゚*)

…再度確認しましたが…

「不明」が4名で、計、50名となりました(゚▽゚*)

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フレーバードティー

わたしは禁煙を始めた頃、むーっちゃくちゃ!

コーヒーを飲んでました。

覚醒感を保ちたかったのかなー。

落ち着く、作用もあるよねー。

たばこと少し似てるのかも!?

目盛りが5まであるポットに三杯くらい。

カップにすると十五杯くらい!?Σ(・ω・ノ)ノ!

それもだんだんポット一杯くらいで、済むようになって。

魔法瓶に入れて持ち歩いてたのも、しなくて済むように。

最後は、わたし甲状腺に良性の腫瘍があるんだけど、

それがかなりつらくなって。

関係あるのかないのかはわからない。

でも、首がきゅっとしめつけられる感じ。

要するに、腫れがひどくなるんだろうね。。

苦しいのはわたしだってイヤなので(笑)

前に、大量に買ってあった「フレーバードティー」

を飲み出しました。ほとんどのモノにカフェイン。

(飲み物好きなので、ウチにはイロイロあります(゚ー゚;)

でも、コーヒーみたいに苦しくならない。

コーヒーだって数杯なら平気だと思うんだよ(笑)

昨日、なんかで読んだのでは一日、四ー五杯なら、

大丈夫、って書いてて、案外多いなぁ、って。

で、「フレーバーティー」わたしは「ルピシエ」がおきにいりheart01

お値段がお手頃で、種類がすごーいの!!!

いろいろ味をたのしみたかったら、

15種、30種、全部種類のちがう、紅茶、緑茶、烏龍茶、

ルイボスティーなどなどのフレーバードティーの

ティーバッグセットがあります♪o(*^▽^*)o

禁煙アイテムとしてオススメですnote

プレゼントにも最適heart01…っておいおい、ルピシエの社員かよ!

ってかんじなので、このへんでやめときますが、

わたしも、内祝いでいただきました~~~(゚▽゚*)

海がありますか 海がありますか
ああ 海が あなたの町にはありますか
砂にうずめても かくしきれぬ想い
ああ 海に 大きな声で投げるんだ

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平気♪平気♪平気♪

なんなんだろうね?こーゆう波って。

とーーーーーっても!平気!!!(゚▽゚*)

禁断症状的な意味でも。

躁うつ的な意味でも。

異常な空腹感も収まった。

こーゆうのってさ。

わたしの体質???

季節とか天気とか気圧配置???

バイオリズムてきなもの???

だれでもこうなの???

禁煙ってそもそもこんなもの???

★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜

今日、起きたらさ、「パッチいらないな」って(笑)

もう信用せんぞ!と思ってしっかり貼った(* ̄ー ̄*)

今日は、50日目。パッチも今日から一週間で、5/20で終了heart01

なんかうまく出来てるよねー。ちゃんと開発されてるわ。

うんうん。一週間で半分以下になった、ニコチン量に、

対応できてるもん♪(*゚▽゚)ノなるほどなぁ(ひとり納得)

パッチを貼らなくなって、少しはまたしんどくなるかも…

でも、それも一~二週間で収まるのかもぉhappy01

自分が50日も禁煙が続くとは思わんかった。。。

もちろんずっと吸わない気持ちではいたけど。

自信がなかった、ってことかな!?

何回も失敗してるしね(ノ_-。)しかも二年越しで…(笑)

あー。でも!油断せず!何年も吸わないひとが吸ったりするもんね~

わたしはもうぜったい!(≧ヘ≦)

吸いたくない!!!!!p(`ε´q)

星が見えますか 星が見えますか
ああ 星が そこから星が見えますか

願いをかける 星さえ見えず
そんな気持ちなんです

都会の空に星を下さい とてもきれいな星を下さい

 

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2009年5月13日 (水)

えげつない食欲やでぇ(by.ヨギータ)

昨日から、具合いいのはいいけど…

そう。えげつない食欲やでぇ(σ・∀・)σ

過食の感じとはちょっとちがって…

「際限なくおなか空く!!!」

…一日で3kg太った…

今朝、起きたらさらに1kg…つД`)・゚・。・゚゚・*:.。

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ショックぅ↓↓↓

夏らしく、そしてプログラムもあと3週間(パッチは1週間)

ということで、テンプレ変えてみた・・・

ブログパーツが・・・

ぜんぶ…

はい。消えたー(ノω・、)

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2009年5月12日 (火)

今日は具合いいo(^o^)o

禁断症状的な意味でも!

躁うつ的な意味でも!

…躁でもうつでもないって
思い込んでるときって…

だいたい躁だよね…(笑)

昨日は悪びれもせず、二本吸った…夢の中で…

なんてオチは食傷気味だよね~

禁煙ブログのひとには、きっと(_ _|||)

こーゆうのはなんだろね!??

波?

バイオリズムてきなもの?

それか、ニコチン量にやっと慣れた?

てことは、パッチ外す一週間後、

また一波乱!?

ひゃ~~~~~~~~ー(・∀・)ー

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困った買い物クセがまた!

おそろしい買い物クセがまた!

おそろしい買い物クセがまた!

おそろしい買い物クセがまた!

明日書きます。

マカロン食ってみてぇ~(;´д`)

おやすみなさい~

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up down

あと一日で…!

うつが来るなぁと思ったんです。

でも。朝からシチウが作れたり←これはこれでオカシイ

初めてオークション出品してみたり。

(これは必要に迫られ。福山のライブの安い日を

2枚とって。でも周りもチケット取れてる!><。

あ。行きたい人書き込みください(笑)6/4、武道館、3939円です)

マニュキュアを足も手もぬってみたり←でも右手ぬってないsweat02

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あと一日で…!

七週間!四十九日!

禁断症状にかなり苦しい日々です><。

コメントなどなど遅れてゴメンナサイ(;´д`)

パッチもあと一週間で終わり。

プラス三枚あるけど、これは、

保険においておいた方がよさそう(^-^)v

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2009年5月10日 (日)

こいのぼり~( 時期はずれ~)

こいのぼり〜(<br />
 時期はずれ〜)

キレイじゃない!?

びっくりしない!?

この日はー。

なんだろね~!?

5月の…1日か…2日…じゃないかな!?

急にひとカラ(笑)したくなり(笑)

計算して、一番安いフリータイムのBOXに、行ったの~

で。やっぱ。

「もったいない」

とかは思ってます。ので。

ちゃりで行ったんです。

うちの市の中心部まで。

もったいないのと。帰りたくなっても電車ないからね。

で。ぜんぜん最後まで8時間40分。ひとりで歌い切り(アホ)

あるある、的な。

店、出たら、

「わ!まぶし!」

って。お約束。

ウチに帰るまで2時間くらい??

(もうちょっと近いんだけど、いろいろ寄り道)

いろいろ、キレイな花とか…

「春やなぁ…春はまじ一瞬やなぁ…」とか…

このこいのぼり。わたし11才から○○市民なんやけどー

はじめて見たわ!!!

ちなみに橋の真逆側にはね・・・

「おおきいまごいはおとうさん」の方のが、

川を真横に渡されて、並んでおり・・・

それはそれで壮観・・・( ̄▽ ̄)

でも~。写メ、出来た、緋鯉ちゃんたちの方がかわいいよ(゚▽゚*)

yoli、ちょっと休みます~

禁煙は休まないので!なんか言葉ヘンだけど!

半月か10日くらい、具合わるそうなので・・・

って(笑)明日、書いてるんだよ(笑)(*゚▽゚)ノ

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2009年5月 9日 (土)

シガノンCQ2

シガノンCQ2

シガノンCQ2

シガノンCQ2

パッチに舞い戻り。

たばことは関係なく。

イライラすることがあり。

えと。

カラオケ機器に(笑)

「吸いたい!」

思わなかったし。

「どーしよーかなー!?」

思ったけど。

「イライラして間違いを犯しちゃうより…」

思って…

そんな甘い言い訳が通じるのも。

あと。

11日!!!!!

甘えちゃえ!!!!!(゚▽゚*)

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ス○バ

ス○バ

ス○バ

ス○バ

スタ○は、たばこのにおいしないねぇ~

すごいねぇ~

…な~んてまだ45日目なのに

生意気言ってみたりする\(^-^*)

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…あ!ネタ勝手にぱくってゴメンナサイ><。

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2009年5月 8日 (金)

ダウニーの香りが!

ダウニーの香りが!
するらしいですわよ!

おくさん!!!

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2009年5月 7日 (木)

慣れたかな…!?(^-^)v

脱パッチ、四日目。禁煙43日目です。

パッチなしに慣れたみたいですnote

食欲がふつーになったsweat01

体重が追いつくのはまだまだだけど…sweat02

眠気…に関しては、外出してないんで、わかんないんですよね~

冗談抜き、ライヴに当たりすぎて外出出来ない(交通費ナイsweat02

長崎は青春18切符を利用し、ユースホステルに泊まりますよscissors

東京は、深夜バスと親戚んちですscissors

お風呂はあいかわらず入りたいですね(笑)

二回は入ってますspaなんだろうsign02落ち着きたいんかなぁ~wobbly

その時ぼくたちは 何ができるだろう
右手と左手で 何ができるだろう
命のあるかぎり 忘れてはいけない
今しかぼくにしか できないことがある
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(パッチなしの)丸三日間

☆食欲(そして一日で3kg増)

☆食欲が充たされると、はげしい眠気

☆お風呂に何回も入りたい(笑)←今日は三回

まぁ。プログラム自体は十週間あるので、

あと、四週は眠くたっていーのです…

ぼーっとしとったっていーのです…

ガシガシ食べるのは…お願い…勘弁して…人( ̄ω ̄;)

風呂は…入っとけば!???(笑)

☆☆明日からは、早寝早起きしま~す(出来るだけね(゚ー゚;)☆☆

今夜いつもよりもちょっとイカしてるぜ
しゃべりすぎたから少し眠るよ

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2009年5月 6日 (水)

あれ?ちょっと待って?

喫煙中イロイロあった症状、そのほとんどが治った。

治らなかったモノ、首しめつけられ感とそれによる吐き気、

息苦しさ。これは甲状腺腫瘍(良性)がみつかったので、

しょーがない。。。

そして、ひつこいかなりキツい頭痛。

これが!今日は痛くない!???ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/

もしかして、ニコチンが血管を収縮させるから、

パッチを貼っていないと、頭、痛くならない!???(*゚▽゚)ノ

うーん。わかんないけど様子みてみよっ(◎´∀`)ノ

眠気はいーけど、食欲がまた過食とちがうかんじで来るから、

どー対処していーかわからないわー( ´・ω・`)

でも…よく考えたら…禁煙始めたとき太って…

勝手にやせたよね?慣れるつーことか!Σ(・ω・ノ)ノ!

買わない方向で行っちゃおう(笑)scissors

心の中では
ガンバレって言っている
聞こえてほしい あなたにも
ガンバレ!

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禁断症状~???

今日は42日目。六週間目となりました♪♪♪

パッチを貼らないで、丸二日過ごしました。

一日目。おウチで過ごしたので、特に問題なく。

うーん。。

今、考えると食べても食べても食べたかったかも。

まぁ。気持ちだけね。

今日がヒドかった~~~down

でも。まぁ。「禁断症状」のせいばかりとは言い切れない。

症状は「眠気」と「食欲」。

でも。まぁ。今日も、昨日も寝不足ではあるんだよねwobbly

今ももうこんな時間だけどsweat02

明日ゆっくり眠れれば、気にならないかもねっhappy02

ハンパなかったよ!今日は!(笑)

母と妹と映画とタイ料理に行きましたslaterestaurant

映画、すごくよかった(また書かせてください)

でも…なんどか…一瞬…眠く…sweat01

まぁ。そんなのはよくあること。

そして、ウチ出る前時間なかったので、

おクスリをのんだのも、映画直前…

もう!><。ヒドいのがタイ料理屋さん!><。

すごく食べて!すぐ異常におなかいっぱいになって!

そうすると猛烈に眠くって!!!まじハンパなかったって!!!

何回も、お店の中で、数学の授業状態(笑)

ウチに着くまで(ウチに着いても)そんなだったなぁ。。

おなかがこなれると、ちょっと意識がはっきりしてくるのね?

でも、そうするとまたなにかを猛烈に食べたくなる、

という…そして眠い→こなれる→食べたい→眠い…

無限ループrecycleだよぉ…weep

これ、まじコワイよね???

でもCQ2を買う気はあんまりないんだよねー(゚m゚*)

お金使いたくないというも、もちろんあるんだけど…

まぁ。もともと正規の始める日は、7日(木)。

それまでにゆっくり考えればいーと思ってますscissors

それまでに慣れてほしーよねっcoldsweats01出来ればねっwink

今日がRCだったり。。

彼女
教科書ひろげてる時
ホットなナンバー
空に溶けてった

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2009年5月 5日 (火)

不思議・・・

え~。二日ほど、続きが書けてない日があって、

今日はその内のひとつのお話になります。

(もうひとつはカラオケのかなりどーでもいい話題sweat01

すこし長くなるかもしれませんが、おつきあい下さい。

私の禁煙方法、それはシガノンという禁煙パッチと

禁煙本です。本に関しては(書いたことあるかな!?)、

・イラスト版禁煙セラピー

・イラスト版女性のための禁煙セラピー

・リセット禁煙のすすめ

が、私には役立ちました。

私にも波があり、調子が悪いとき(吸いたくなるとき)、

本を読み返して、乗り切ります。

ものっそ!!!!!効果抜群です!!!!!

今日は、シガノンパッチについて書きますね(◎´∀`)ノ

いちおう、卒業出来ました!パッチ。

シガノンには、CQ1(ニコチン78mg)とCQ2(1、より少ないでしょう)

があります。CQ1、6週間、CQ2、2週間、クールダウン(貼らない)

2週間、全部で10週間のプログラムとなっています。

昨日も書きましたが、CQ1のハコには、

「CQ1貼付後、禁煙継続に自信がある場合は、

CQ2を使用しなくてもよいです。」と書いてあります。

サービスセンターにも電話相談してみたんですが、

「貼るのをやめてみては、どうですか?」とのこと。

というのも。貼るのを忘れる日が多かったんです。

計算してみると…トータル14日も忘れてます(笑)42日中。

貼るのを忘れたのに、寝る前または夜のお風呂前、気付いて、

「あれ???平気だった???」みたいな( ̄▽ ̄)

39日目が、最後のパッチを貼る日となりました。

少し悩みましたが、ちょっと軽い気持ちで止めてみました。

まぁ。二週間以内なら、2を買ってもいいんじゃない?

くらいの気持ちで。

で。「不思議」のはなしなんですが。

昨日、今日、パッチを貼っていないのに、

ま~~~~~ったく平気なんですねっ!(・oノ)ノ

戦うべき敵は、ニコチンではなく、

自分の波、「吸いたい欲」かもしれませんね(゚▽゚*)

今のところ、それも襲って来ません。

まぁ。また来るとは思ってますけどね(≧ヘ≦)

「そんなもんなんだ」と思ってます。

「吸いたく」なるでしょう。また。否定しません。

でも。「買わない」でしょう。「吸わない」でしょう。

そう思ってます!(◎´∀`)ノ

今日は、RCのベストを持っているので、聞いてます。

世代は私はちょっと下なんですよね。

でも、やっぱり切ないですよね。。。

(しかしRCではないです↓)

カッコ悪くたっていいよ
そんな事問題じゃない
君の事笑う奴は
トーフにぶつかって 死んじまえ
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2009年5月 4日 (月)

深い意味は求めないでください

あ。だれも求めてなかったですか。

それは、よかったです。

夜中の叫びです。

クリックしたらいきなり「40日目」になっててびっくりしたわ!

明日から、パッチなしでいこうかと迷っておるのです。

箱の裏に書いてあります。

自 信 が あ る 場 合 は

シガノンCQ2を使用しなくてもよいです。

よいです。

よいのか。

・・・・・・・

福山雅治武道館感謝祭ライヴに引き続き…

福山雅治出身地長崎20周年ライヴまで…

当選いたしてしまいました…

お 金 な い ん で す よ(笑)

ツアーの大阪も申し込みはしますし…

運がよければ(大阪だけでも)3公演も当たってしまいます…

(可能性にはすべて賭けたいですから(^-^;)

今は、すごーく平気です。つか起きてからずっと。

今日友達とカラオケ行って、

店員さんに「灰皿は?」って、聞かれて、二人同時に、

「いらないです!」って言ったとき、うれしかったなぁ。

(友達は禁煙を知ってる)

まぁ。「しんどい!!!!!」なるまで、

行けるトコまで行こーかなーヽ(´▽`)/

では。夜中の叫び。ジッタリンジンの名曲でお願いします。

世界で一番好きなもの。牛肉、豚肉、鶏の肉。

世界で二番に好きなもの。うどん。フードコートでもOK!

世界で三番に好きなもの。ホータルイーカの酢味噌和え。

大好きだったけど、彼女がいたなんて。 

大好きだったけど、最後のプレゼント。

bye bye my sweet  darlin'

さよならしてあげるわ。

なんか深イイ(笑)

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2009年5月 2日 (土)

ぜんぜん平気(^-^)v

今日は起きてから、ぜーんぜんっ平気♪

不思議だよねぇ。。

渇望(笑)みたいな感じではないんだよ(笑)

でも…。なんとなく…だったなぁ。。

平気な日はぜんぜん平気だよねぇ(*´д`*)

こうやって少しずつお別れしていくんかなぁ?

まあ。ひとそれぞれなんやろう…

私はそういうタイプなんやろう…

シガノンのアドバイザーさん(女性)で、

「たばこ」を「別れた男」に例えてる方が、

いはって、なんとなく納得(笑)

昨日、朝だらだらしてたら病院行けなくなって

(°∇°;)

今日は、お薬もらいに病院〜デイケア〜

行けたらマッサー〜歯医者さん〜銀行〜

かな???

がんばる〜(*^_^*)

禁煙38日目vvv

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2009年5月 1日 (金)

いかんいかんいかん…

ここ三日ほど?

起きたら、吸いたいよぉな気がしてる…

うん。気がするだけだ。

買いに行くわけじゃないし、

苦しいわけでもない…

でも…!恐怖は恐怖だ…!

ずっと順調だったのに…!

人生山あり谷ありね…

水戸黄門ね…

洗脳(訳・本読む)する時間がない!!!!

今日はとくにとんでもなく忙しい!!!!

あっちにもこっちにも行かなくちゃ!なの!

(メインは病院だけど…)

こーゆう日は危ないのよヾ(.;.;゚Д゚)ノ

でもこーゆうのを書いとくと、

意外にだいじょぶだったりするのよ!!(゚ロ゚屮)屮

今日もyoliち、がんばる!!!!!ヽ(´▽`)/

そしてナイフを持って立ってた
そしてナイフを持って立ってた
そして!
いろんな事が思い通りになったらいいのになあ

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