« 離煙パイプ<25日目> | トップページ | 離煙パイプ<29日目>あと三日! »

2009年9月14日 (月)

離煙パイプ<27日目>間違って…

疲れてます…

むっちゃ疲れてます…

バイト(夜)と面接(昼バイト)だけなのになぁ。。

急に、寒くなったせいかなぁ???snow

休んでも、疲れがとれないよ…wobbly

今日は、甲状腺の定期健診。

血検と細胞診。二時間overでひま疲れ~~~down

数値は二つちょっと高いだけ。おくすり変わらず。

禁煙まであと四日!!!!!

むっちゃ不安ですcoldsweats02

でも。窓を閉める季節になったので、

換気扇をずっとまわしてなくちゃいけなくて。

早く、臭い地獄から、解放されたいよぉcrying

そんなアンビバレンツなわたし。。

今日、またしても大事故!?がぁsweat02

No.26(昨日の)と、No.27(今日の)を、

間違って使ってましたぁsweat01sweat01

あぁ。。ボケてるにも程があるよ。。

明日からは、気をつけてがんばる!punch

にほんブログ村 健康ブログ 禁煙へ
にほんブログ村

|

« 離煙パイプ<25日目> | トップページ | 離煙パイプ<29日目>あと三日! »

離煙パイプ使用」カテゴリの記事

コメント

体の疲れの原因は、食べすぎにある、ということを本で読みました。
現代は、一日3食しっかり食べるのが常識ですが、実はそれが、疲れの根本原因だとのこと。
なぜなら、内臓が休む暇がないから。
理想は、一日18時間以上内臓を休める時間をとること。
それを無理なく実現するのにもっともいいのは、朝食を抜くこと。
夜6時に夕食食べたら、翌日は12時以降に昼食を食べる。

もうひとつ、食事中および食後3時間は水を飲まない。
それは胃の消化活動を妨げるから。

あとは朝食を抜いた午前中と食後3時間以降にしっかり水分をとること。

これを実践していくと、最初はちとペースがつかめずつらいですが、3~5日くらいで疲れない身体に自覚できます。
1週間続けると、身体が慣れてきます。
得られる効果は絶大です。

試す価値ありですよ♪
もしよければ、やってみてくださいませ。
なお、昼と夜の食事も食べ過ぎないようにご注意くださいね。

投稿: JJSG | 2009年9月15日 (火) 00時16分

>JJSGさん
興味深いお話をありがとうございます!
具合わるいとき、夜中の過食があって、
どんどん悪くなっていってたんですよね~
過眠(というよりむりやり寝てた)で、
食べ物を摂れなくなって、具合よくなりました!
よく寝た&おくすりきちんと、ももちろんよかったんだろうけれど…
きちんとした形ではなかったかもしれないけれど、
「内臓を休める」っていうのを、気に留めておきたいです(゚ー゚)

投稿: yoli | 2009年9月16日 (水) 23時32分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 離煙パイプ<25日目> | トップページ | 離煙パイプ<29日目>あと三日! »