禁煙ネタ

2009年8月18日 (火)

離煙パイプ届いた!

今日、やっと届きました~

明日から始めます!!!

今から開けます~~~present

「減煙」挑戦中…

「減煙」ってむずかしい…

もともとチェーンスモーカーで、

一日、30~40本吸ってたから、

どうしてもチェーンスモーキング的にdown

10本以下はむずかしくて、

10~20本以下で抑えるようには、がんばってますpunch

体調の変化は…

頭痛と階段のしんどさ(ウチはエレベータなしの四階)

だるさ、便秘解消、体重減少(-5kg)、、、かな?

頭痛はやっぱりツラいので、早くケムリとサヨナラ

したいですwobbly部屋も、もうくさいしねsweat02down

いろいろ読むモノがあるんだろうか…

ちょっとわくわくしつつ…coldsweats01

明日、明後日はましゃライブです!

長崎は経済的理由で断念!残念!weep

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2009年8月14日 (金)

がびーーーーーん

(↑「ぎゃふん」と同じくらい使われないであろうことば、

ベスト3には入りそう。。)

今日、メーカーからメール来たんですが…

「10日前後のお届けになります」

えっ!?10日!?(←反応おそい)

「わたしは10日間、なにをしとったらええんでしょう!?」

と、思わずうなりました…sweat02

2-3日で、届くと思っとったのに…sweat02sweat02

匠が丹精込めて、作っとるんでしょうか…sweat02sweat02sweat02

(閑話休題)

昨晩、眠れずに、禁煙のことを考えていました。

わたしはこのままどうしたらいいんだろうかと。

やっぱりなにかに頼らないと難しいのかと。

いろいろ思い浮かべました。知っていること。

自力で。禁煙本。ニコチンガム。ニコチンパッチ。

禁煙外来、パッチ、チャンピックス。

電子たばこ。離煙パイプ。その他の禁煙方法…

ガバっと起きて、離煙パイプが分割なら…

と調べると三回払いのところがありました。

しばらく考えて…申し込みました。

ほんとは一ヶ月も煙を吐いて、

部屋を汚すのも、においを気にするのも…

イヤなんですけどね。。。

でも。わたし。ちょっと焦り過ぎだなぁ…と。

結局はなにを使ってもなにも使わなくても、

精神だと思うんです。

きっと発想の転換が出来るか、

と、うまくいっていた頃、母(喫煙者)に、

えらそうに言ってました…

それが今のわたしにはうまく出来ません。

「リセット禁煙のすすめ」を再び取り出して、

読了したけど、うまく入って来ませんweep

だから10日間はもしかしたら長くないのかもしれません。。

食欲と体重に少しふれておくと、

セロクエルという精神薬をやめて、

期待したようにいかなかったのが、

胃薬二種やめて(安定剤も極力やめて)

異常な食欲は止まり、体重がほんのわずかずつ減ってます。

便秘もないです(←セロクエルが原因だから)

さいきんよく眠れないので(←セロクエルやめたからsweat01

※副作用が食欲亢進、眠気、便秘など)、

いろいろ考えてたこと、一気に吐き出しちゃいましたsad

みなさんのあたたかいコメント、どんなにうれしかったか!

ほんとにありがたいです。

明日は病院。眠れるおくすりを出してもらわないと!

(今の先生は極力マイナーではなくメジャーでいきたい

先生みたいですdash

マイナー→抗不安薬。睡眠薬も含む?

メジャー→抗精神病薬。

わたしの知識ではこの程度ですが↑

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2009年7月21日 (火)

願かけピアス

ピアスだいすき~なyoli。

禁煙がうまくいきますように…!

の願いを込めて…

左耳軟骨に灯のように赤いピアス!

開けたよo(*^▽^*)o

これで13コ目のピアス(^-^;

じつに5年ぶりのピアス(゚ー゚)

また、画像upします~

今日は3kg太ったのが…

一日で…3kg痩せた…(ノ∀`) アチャー

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2009年7月11日 (土)

七夕の日が一日目なわけ^^

96日目で禁煙STOPしてしまったyoliですwobbly

それから、禁煙一日目の7/7までの約一週間…

やめたり戻ったり…

どうしても軌道に乗らず…down

「100日越えでも…」とコメントくださった方たちheart01

yoliはじぶんにきびしいわけでも、バカ正直なわけでもなく(笑)

でも。またあたたかく禁煙仲間に加えてもらったことは…

こころからうれしいですhappy01(他の書き込みの方もheart01

モチベーションの問題というか…

ケツのすわり(あら。はしたない!)の問題というか…(笑)

『一週間くらい失敗しててん。喫煙しててん。でも百○日目』

て言うより、

『三ヶ月がんばっててん!でもあかんかったぁ。

でも再挑戦中!五日目!』

って、ほうが、わたしには合ってるみたいです(^-^)v

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2009年6月20日 (土)

イライラ・・・

今朝、かなりイライラしていました…

じぶんに関することで。

あんまりイライラすることはないので…

通院だったんですが、

電車車中でも…

待ち合いでも…

どうしていいかわからず…

あとで。気付いたんですが!

「たばこを吸いたいと思わなかった!」

イライラ=たばこ

じゃなくなって来たんですね~(T-T)

禁煙のテレビ番組によると、

三ヶ月で、もとの脳に戻るらしい…!?

あと…一週間で三ヶ月!!!ヽ(´▽`)/

徴候があらわれはじめてるのかなぁ~note

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2009年6月17日 (水)

紅茶で行こう!

昨晩、そう思い立って、紅茶、飲んでます(゚▽゚*)

でも。いっぱいじゃなく。適度にね。

お肌に悪いから、コーヒーとチョコは、

ひかえてるケド…

カフェインが多いのは紅茶も同じだし(゚∇゚|||)

でも。今日はすごく具合がいいんです~ヽ(´▽`)/

おだやかに。。。

吸いたい、も起こらず。

過食も起こらず。

買い物依存も起こらず。

しばらく紅茶で行ってみます~(*゚▽゚)ノ

今日は、84日目。十二週目。かるく(?)三ヶ月!?

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2009年6月15日 (月)

寝不足と裁縫と…

毎日、早朝覚醒で3時とか4時とかに、

起きてしまうので、寝不足です…(ノд・。)

寝不足だと…集中力…低下downdown

裁縫、ちくちくやるのはスキheart01

ミシンはムリdowndown

ちくちく(今はキティちゃん製作中)やってると、

寝不足だから、集中が切れてしんどいんだよね…

でもたばこを吸うのはイヤ!(≧ヘ≦)

なので、デイのビルの下のコンビニに、

ホワイトチョコとカプチーノ買いに行っちゃいます(`Д´)

だから太るのよ~のよ~のよ~il||li _| ̄|○ il||li

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2009年6月10日 (水)

百均

百均

百均でのど飴買いました♪

ダ○ソーです(*^-^)ノ

むーーーっちゃ!!種類ありますヾ(^▽^)ノ

コーヒーとチョコはひかえております…

にきびのもとなのでー(/_・、)

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2009年6月 3日 (水)

70日目の軽めの決意

70日目の軽めの決意

70日目の軽めの決意

70日目の軽めの決意

今日は逗子にお散歩♪
叔母んちわんこもお散歩♪
お風呂にもいれました♪
がんばった禁煙70日目でした(≧∀≦)
やっぱしやせたいしね(o^_')b
せっかく禁煙でカラダ軽いのに、
実際に重くなっとったらいかんやろう(笑)
それで。
70日目のかるめな決意は…
ちょっとしんどいし、ちょっとおっくう…
でも。散歩。しようヽ(´ー`)ノ

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2009年6月 2日 (火)

69日目

69日の数字に大人なことを想像したりしないー、そこー。

(あ。ランク圏外は必至…)

ブログパーツがヘンなんですよぉ

四桁とか…マイナスとか…をたたき出してますangry

今日は69日目!そして明日は70日目!

シガノンプログラムも終了ーですconfident

気を抜かず、走り続けますsign03そしてまじやせたいsign03

今日、まじちょー歩いたよ~~~~~

って。今日だけ。なのがダメなのね~down

いや。明後日もライブだ!ぴょんぴょんだ!

明日は…歩いてー鎌倉とか行っちゃう!?

…なんてムリムリ…coldsweats02

太るとなんで歩くのがこんなしんどい!???crying

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