禁煙継続中(体調悪い)

2009年9月26日 (土)

風邪っぴきの八日目

たばこをやめても、風邪をひくときはひくもんだ…

扁桃腺が腫れて…めまいがすごくて…吐き気も…

しかし病院に行けない…(土曜だから)

今日も早く寝ますーーーーー

風邪というより単に疲れが出たのかもしんない!?

しかしよく食べるようになったと思う…

体重差は…日々ちがって…0~3kg増…

ここ二日は微妙に減ってます(^-^)v

やっぱり動くことと、食べないことだね…(_ _llll)

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2009年5月21日 (木)

便秘…

便秘とは無縁だったわたし…

だって「便秘薬」のんでるから(笑)

「精神系」のおくすりは、体の水分という水分を

奪うんだって!だからノド乾いたり…

腸の水分も奪われるから…

便秘になるんだって!

昨年、秋、おクスリの大減量をしたのね。

肥満(副作用)がイヤで。イヤでweep

そしたらー、20kg以上、痩せたんかなぁ~?

で。クスリが減った分、それまでの便秘薬が効き過ぎて、

こっちもまた減らしたの。

シガノンのCQ1のときは、なんにも変化ナシ!

CQ2になって、便秘が始まりー。

便秘薬、増やしてもらわないかんわー。

二倍のんでも、効きませんweep困ったsweat01

明日は繊維モノをいっぱい買いもんするぞsign03happy01

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2009年4月12日 (日)

動けるようになった♪…けどめまいが…

なんだか急に動けるようになって…!

こまごまとした家事を済ませました~heart01

けど。

めまいがハンパない…weep

どこで読んだか忘れたけど…

『禁断症状』で『めまい』があるって!!!

…でも…

禁煙して二週間超えて、イキナリ!?(笑)

よーわかりません…(涙)

この前、先生の言いはったとおり、

『季節の変わりめ』???

にしても。いままでそんなんなったことないし!

(細いときはしょっちゅうくらくら~してたけど…

 今、太いやんっ(´;ω;`)ウウ・・・)

…年ですか!?

…年なんですかっっっ!?

…更年期障害とかっ!????

カンベンして~~~~~。*((艸д・。`*)゜*。

えーと。

味覚に変化がないと、前に記したyoliなんですが…

ごはん(お米)は、おいしいですheart01happy01

でも…もともと、『おいしい』ブレンドにしてるし…(白米嫌い)

(胚芽米+胚芽押麦+十五穀雑穀)

でも!なんにもなくても、ごはんだけで、

「おいしいなぁdelicious」って、食べれるようになったってことは、

味覚upupupしたんかな!?不明ですけど…sweat02

今日は、母に『発芽玄米』をもらった(不味かったとsweat02)ので、

白米+発芽玄米+胚芽押麦+十五穀雑穀、です~ヽ(´▽`)/

きゃ~ヽ(´▽`)/

食べて、寝ます…(座っててもめまいしますsweat01

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花粉で初!受診(木曜)

数年前から、

花粉症ぽいな、とは思ってました。

でも、ひとに聞くより、症状が重くない…

うーん。だったら、ちがうのかな?と受診したことはなし。

しまいに、年中常に鼻水がたれている状態となり…Σ( ̄ロ ̄lll)

ぜーったい、たばこやめたら止まるよな、思ってたら…

まじで止まりました(笑)

でも、朝から鼻がたらたらたれて…なんて日もあって…

風邪!?とか思ってたら、

「今日は花粉がヒドイ!」なんてひとが言うの聞いたり…

それが、木曜(三日前か)、

マクド行ってー、図書館行ってー、

そしたら…

・鼻がたれたれ、

・目がちくちく(←初めて)、

・2-3日前からのめまい(立ったらくらくら)、

・喫煙当時しょっちゅうなっていた、吐き気のようなもの、

(正確には首がきゅっとしめつけられるようになるので、

 ノドがせまくなって、えづいたり、実際吐いたり…)

などに、急に襲われ、これはしんどいわぁ~、治してもらわなぁ~

と、近所に昔からある行ったことない病院、行って来ました!

鼻水とめる飲み薬と、目薬もらって~

ひゃ~ラク~ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/

しかも副作用、感じないから、軽いお薬なんじゃない!?(゚▽゚*)

血液検査をくわしくしましょう、ということで、

結果は月曜日です( ^ω^ )

めまいは、季節の変わり目だからということです…

首しめられるような吐き気…

これが!びびかされました!ヾ(;□;)э

「甲状腺が…」とつぶやきながら、なんども、

ノドを触診されましたよぉ(/□≦、)

それも、血液検査で結果出るみたいですけどね…

禁煙、の話もしたんですけど、

「たばこは関係ないね…」と。

え~~~~~(´・ω・`)こわいなぁ(´;ω;`)

あ。図書館で、

病気の本ばかり借りてきました(笑)

なぜかいつもこうなります…(ノ_-。)

迷い過ぎて借りれなかったけど、

「頭痛」の本、むっちゃあるねぇ。。。びっくりしたわぁ。。。

あとさ、風水の本ってさ、それだけ出来る元気さが

あれば、そりゃしあわせになるだろうさ、と思った(´・ω・`)

禁煙の本も二冊。聞いたことない本(笑)

「決定版 賢者の禁煙」

「断煙への挑戦」

…とりあえずこの二冊しか、なかったのです…

あと、

「依存症のすべてがわかる本」

図書館、ひさしぶりだったので、

4ヶ月ぶりに忘れた傘rainが帰って来ました(笑)

この傘は23才くらいのとき?ハワイで買ったんだけど、

何回も忘れられる…けど、そのたび戻ってくる…

運命にあるみたいです…(笑)

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2009年4月 6日 (月)

〈12日目〉歯痛、頭痛、鬱…??

『イラスト版禁煙セラピー』二回目、読了ー。

次は、『イラスト版女性のための禁煙セラピー』

(この本の題の長さはなんとかならんものか…)

二回目行きます!o(*^▽^*)o

10日目(4/4)、11日目(4/5)、日記書けず。

(9日目、4/3も書いてないですね…)

4/4(土)、歯医者。カラオケ(また?呆)ヽ(´▽`)/

JOY SOUNDのマイルームのマイうた登録。

ましゃ(福山雅治)うた、

165曲中、98曲~♪登録~♪

意外に歌える曲少ないね~↓↓

寝不足だったっつーのに、夜更かし(>_<)

4/5(日)、再放送三本含む、チュート出演番組四本。

『せやねんS』と『情熱大陸』だけは、

永久保存版(笑)にしたかったので(笑)

母にHHD録画をお願いする
(ウチはアナログテレビデオ…)

『情熱大陸』しか録れてないとのことー(涙)

起きたのが、遅かったので、パッチを貼るのを、

迷っているうちに、貼り忘れ…(;´д`)

本日、4/6(月)、12日目。

歯が痛く、それが頭痛を呼び…

鬱はー。

落ち込み、とかはなく。

ただ…

一日中で、

「これやっておきたい!」

…とか。

あるやないですか!?

たくさんあるんやけど…

出来ないんですよね~↓↓

歯医者、県住事務所、お手紙、

ごはん炊く、シチウ煮る…くらいかなぁ…

おなか減るんだよね~4日くらい??

禁煙…の影響というより…

摂食…の影響か…!?(笑)

ちょと。

寝ますわ~(゜ロ゜)

今日、夜はチュートの日なので…!

また、来ます~( ̄ー ̄)

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2009年3月31日 (火)

寝てて禁煙!?(←五日目)六日目はじまり

寝てて、禁煙…って…

そんなんあり!?

でも。まぁ。具合いが悪いわけですから…

しかたない…

症状は…↓

・頭痛

・寒い(寒け、じゃないような…)

・軽いセキ

・おくすり(頓服、眠剤)効き過ぎる
→眠れ過ぎる

・気分の軽い落ち込み

・(激しくはないが)意欲の低下

…こんなところでしょうか…

あと!ウチのにゃんが怒ってません!

寝てばかりいるのに…

付き合って、一緒に寝てくれます…

彼なりに、なにか感じているんでしょーか!?

動物だし…

原因と考えられるモノ…↓

・喫煙時、症状のぶり返し?

(そんなのがあると聞いたような…セキとか…毒素を出してる!?)

・疲れ!?

・軽い風邪!?

・ウツ状態!?

・頓服(MAXだが処方内→デパス2錠、セロクエル6錠)

 眠剤(MAXではない→サイレース2錠)

 共に、今の私には多過ぎるのか!?

うーん。よくわかりません…

ただ。『判断機能が低下している状態』

であるのは、間違いないと思います。

こんな時、あぶない!!!!!

いつもより気をつけて、買わないように。吸わないように。

そういえば、さっきちょっと「吸いたい」思ったな…

今は、ぜんぜん平気!!!!!

あめちゃんなめて、コーヒー飲んで、ジャスミンティー飲んで…

それとうれしいご報告☆

あめちゃん、コーヒー、確実に減ってます!!!!!

心配すること、なかったなぁ。。。

慣れるまでは、存分に!?あめちゃん、コーヒーなど…

OK!だね!(o^-')b

それと…寝ちゃうので(^-^;読書(リセット禁煙の…)が、

いっこうに進みません!!!

それと…はげしい眠けのため…月曜(昨日)、

「侍チュート!」

「しゃべくり007」

「チュートリアルのチューして」

見忘れました…。先週なんも番組がなかったのに!

泣きそうです…。自分の体調がうらめしい…crying

…鼻水も軽く出てきたので風邪かも(笑)

…でも、喫煙時の症状でもあるのです…

…それか…花粉!?

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2009年3月30日 (月)

今日はベッドから動きません(五日目)

動きません。動けません。

寒いんです。ものっそ。

起きても。お布団の中でも。

落ちてます↓↓(涙)

でも、本読みたいと思えるので、

そして読むので、意欲、やる気は、だいじょーぶvv

枕元に、コーヒー、ジャスミン茶、

あめちゃん、本たち、おくすりたち、

手帳、ケータイ、ごみ箱…万全の態勢(^-^)v

そして私も、五本指くつした、はんてん、

コットンストール…万全の態勢(^-^)v

でもっっ!さむいっっっ(泣)

今から「リセット…」(本)タイムvvv

麦にゃんは、昨晩、今朝、

お布団付き合いがよいです(^-^)v助かりますvvv

アタマ、痛いなぁ。。熱、あるんかなぁ。。

☆ちょーおすすめのみもの☆(禁煙関係ナシ)

ホット青汁!!!

青汁(まっ茶味がいいですね)

をチンする!…だけ!まじうま(;_;)

禁煙中は、いろいろな飲み物に挑戦!!!

…あると思います…

最近→コーヒー、ジャスミンティー、

ルイボスティー、バラ茶、ルピシエのティーバッグ…

今から、お布団で読書タイムvvvうぷぷvvv

起きたのは10時。睡眠12時間。

みんざい、サイレース2錠のみ。

アタマも痛いがおなかも痛い。。。

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