躁と鬱

2009年9月30日 (水)

↓だいぶん混乱していますが…

もう落ち着きました。

書いている間に、だんだん落ち着いて来ました…

軽いうつが重なり、パニック状態になっていたみたいです…

最近は、落ちたり混乱したり、困ったことがあっても、

短い時間で、我を取り戻せるようになって来たみたいで、

それは、とてもいいことみたいです…

軽くキャベツと玉子の炒め物を作って、食べて、

お部屋も(とてもひとを呼べるレベルじゃないが)

自分なりには、ぜんぶ片付けられました…

書き込んだことで、救われたかんじです^^

「夜回り先生」読みましたが、うーん、

さわりだけの感じで、やっぱり未消化。。。

薬物を扱うなら、もっと依存との葛藤に切り込んでほしいなぁ。。

「さよならが言えなくて」に期待してます!

ドラマと同じラストだったら未消化のまんまだよぉdash

谷村美月ちゃんっていう若い女優さんが、

すごく魅力的だったんですよね。。

だから『奈央』が気になってしかたありません。。

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2009年9月29日 (火)

食べ物に逃げてしまう><。

「口寂しいから、なにか食べてしまう」

んじゃなくて。

「どうしようもない苛立ちや落ち込みから、

自分をコントロール出来ない」かんじ。

苛立ち、そして落ち込む理由はいっぱい。

まず。体重。でもこの程度なら、気をつければ落とせる範囲。

冷静になろう。

「落ち着け。もちつけ」言い聞かしてます←あほ

冷静になれば、おなかが空いたときはキャベツ料理。

(料理なのか!?)

そして、白湯をゆっくり飲む。

どれも頭の中がごちゃごちゃで。

実行に移せません。。。

そして同じく部屋がごちゃごちゃ。。

そのことにイラついて、なにも出来ません。。

どれも簡単なことなのに、

どれから手をつけていいかわからないcrying

そして、『ごちゃごちゃ』がじゃまして、

なにも出来ない…

『寝る』こともしあわせじゃない。いやな気持ちになる。

わぁ~~~~~って泣きそうになって、

図書館に行って、「さよならが言えなくて」の

ドラマ、未消化だったので、本を借りに行く。予約中だったので、

予約する。同じ作者、水谷修さんの「夜回り先生」を借りて来た。

カンのいいひとはわかっていたかもしれないけれど、

わたしも夜の子供でした。ヤンキーとかじゃないんだけど。

そして、二人のこどもが産まれてからも、

夜の子供が卒業出来ない…(夜遊びしてたとかじゃないよ~)

奈央ちゃん(ジュンちゃん)は、依存を克服出来たのかな?

気になって…

デパスを四錠のみました。一日分。

少し。少しだけ落ち着きました。

麦くん(にゃん)の、トイレ砂の新しいのが買ってあったので、

もちろんトイレ砂、ぜんとっかえ。

ひさしぶりにトイレをぜんぶキレイに洗って、

それだけはいい気持ち。

横になることも、本を読むことも、出来なくて。

(読みっぱなしが三冊ほど散乱してます…)

少し落ち着いたので、しなきゃいけないメールを二通。

mixiとブログの体裁を整えて!?

あとは、携帯のメールチェックとPCのメールチェック。

そしたら、深夜のチュートの番組までは、

本を読んで、少し片付けて…

バイトは土曜だけにしてもらったので、

木曜の面接の履歴書書きは、今日か明日。

十月には面会に行きたいので、

今年はもう買い物しない!

でも。麦にゃんが最近、あったかい所を求めて、

寝るようになったので、あったかいハウスを買ってあげたいな。

ちょっと落ち着いてよかった!

おくすりは、はやめはやめだね!

うつ、はたしかに買い物欲がなくなるな~

いいんだか悪いんだか(笑)

あと一時間で12日目。

もうこんなんはイヤだなcoldsweats02

二週間で脳のはたらきは正常に戻るはず!

でも。わたしは躁うつだし、服薬もしてるから、

もっと時間がかかるかな…

でも。人間生きてれば浮き沈みもあるよ!

わたしだけじゃない。。

キャベツダイエットも白湯ダイエットも大事だけど、

「具合悪い!」そう思ったら、だらだらしていないで、

おくすりのまなきゃ!そして効くまでは気を紛らわさなきゃ!

それが健康な毎日を営む秘訣。そう思った一日でした!!

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2009年5月16日 (土)

結局、コレ↓↓↓

ゆーののゆううつ。

ぜんぜん躁やん(ノ_-。)

なに、ぱきぱきしてんの?わたし?

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2009年5月12日 (火)

困った買い物クセがまた!

おそろしい買い物クセがまた!

おそろしい買い物クセがまた!

おそろしい買い物クセがまた!

明日書きます。

マカロン食ってみてぇ~(;´д`)

おやすみなさい~

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up down

あと一日で…!

うつが来るなぁと思ったんです。

でも。朝からシチウが作れたり←これはこれでオカシイ

初めてオークション出品してみたり。

(これは必要に迫られ。福山のライブの安い日を

2枚とって。でも周りもチケット取れてる!><。

あ。行きたい人書き込みください(笑)6/4、武道館、3939円です)

マニュキュアを足も手もぬってみたり←でも右手ぬってないsweat02

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2009年4月26日 (日)

すこぉし回復…???

金曜、通常の受診予定ではありませんでしたが、

診察&カウンセリングに行って来ました!

朝、「エビリファイ」(わかんないですよねsweat02

というおくすりが増えました…

土曜は、朝、歯痛で目覚めsweat01

頭痛、吐き気、めまい、セキ、で内科受診。

その後、歯科受診。

それぞれの病院でおくすりももらって、

そのおかげかどうか、多少回復傾向…!?sun

精神系の記述が多く、

禁煙というテーマから大きくずれていることから、

精神系記述は独立させてみることにしました(o・ω・)ノ))

(FC2を弄ってみたかっただけという噂もちらほら…bleah

まだ試行錯誤中ですcoldsweats01FC2むずかしいし…(私だけかしら!?)

リンクの貼り方がわからないので、URLだけ記しておきますね♪

『ゆーの♪のつれづれ』

http://juno80.blog37.fc2.com/

明日は、ゆっくり出来ると思うので、二つとも、

ゆっくり弄ってみます~~~~~ヽ(´▽`)/

コメントのお礼を(かんたんですが)次回日記に書きます(*゚▽゚)ノ

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2009年4月21日 (火)

あと、5時間で!!!!!

あと、5時間で、28日目、禁煙4週間をむかえられます、

27日目の、今日です!ヽ(´▽`)/

うつは、うつですが、少し眠れるようになったので、

ましですヽ(´▽`)/

寝ますねheart01(←え)

チュートの番組があるので、また起きます!(←え)

また、書きに来ますね~(←え)

禁煙って体にはいいことばかりだと思います!

でも。私的意見というか感想ですけど。

精神には。いいことばかりでもないと思います(笑)

まぁ。ひどい躁もひどい鬱も。たまたまかもしれませんけどね。

因果関係は…不明…ですよね…

18年も頼りきっていたんだから、時間はかかるでしょう。

吸う前の精神に戻るのは。

でも、3ケ月で、もとの頭の働きの戻るとか…

たけしの本当はこわい家庭の医学禁煙S(ビデオ消えました)

で言っていたような気がするので、期待はしています!!!shine

そしてネガティブな自己暗示も否定します。

やめ続けたいので…!!!!!!!!!!

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2009年4月19日 (日)

文章書けない~(涙)

って。書いてる矛盾(笑)

あのー。わたしメンヘラでして。

セロクエルっておくすりをメインでのんでるんです。

で。このおくすり、とってもよく効くんですけど。

太るんです(泣)太るんです(泣)太るんですーーーーー(大泣)

副作用で。

太らないひともいらっしゃるようなんですね。

でも!わたしは太るんですーーーーーーーーーー(。>0<。)

で。たまたまのまない日があったら、痩せて!!!

そしたら、うれしいじゃないですか!?やっぱし!

んで。故意に三日くらいのまなかったら…

痩せたんですけど。三日で3kg。

…撃沈いたしました…精神的に…

バイオリズム的なものもあるかもしれなくて。

偶然かもしれない…いや…ないな…

朝、夕のおくすりものまなかったのでsweat02

体のおくすりで、太る副作用があっても、

がんばってのんでらして、

食事や運動をがんばってらっしゃる方も、

いっぱいいやはると思います…

ダメですね…おくすりはのまないと…

さいあく、外に出れなくなるので…

なにが困るって、病院に行けなくなるんですよね…

大問題だ!!!!!

おくすりちゃんとのんで、

睡眠ちゃんととって(←今、何時だって問題)

治します~~~~~☆☆☆

コメント、ほんとうにありがとうございます!

とっても感謝しています!

禁煙に役立ちそうなことは皆無なひとりごとブログなのに…sweat02

お返事、遅れることお許しください。

リンクはとってもうれしいですヽ(´▽`)/ありがとうございます!

わたしも元気が回復しましたら、貼らせていただきますね♪

あ!禁煙継続中~(←メインのはず…)

25日目を迎えられました~ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/ヽ(´▽`)/

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2009年4月14日 (火)

ふえ~ん。こわいよお(メンヘルネタ)

禁煙ネタやなくてごめんなさい。

メンヘルカテにも入ってるから大丈夫やんね?

微妙に(そんなに強くなく)落ちてるなぁ、とは

思ってたけど、ずっと深く落ちたことなんてなくて。

夜には「調子いいやん」思ったばっかし。

6ねんくらい前、いつも「こわい」に支配されてて、

レキソタンをあめちゃんみたいにぽりぽり食べてて、

効き目なんてわからなかったけど、食べてないと安心出来なくて。

あとしょっちゅう、点滴と注射をお願いに行ってた。

レキソタンは中毒しちゃったので、もう出てなくて。

デパスが効いたかんじって、どんなんかわかんないし、

セロクエルは、最近、朝夕のMAX(8錠)のんでたから、

効き目(ぼーっとする)がなくなっちゃった(涙)

あと4錠はのんでいいんだったかな?

寝るつもりで、デパス、セロクエル、サイレース、アモバン、

すでにのんじゃったんだけど!

プラス出来るとしたら、セロクエルだけー↓↓↓

今日は(同じ病院の)前の先生がおりはる日やから、

行きたい(泣)カウンセラーの先生もおりはる日…

と思ったら、火曜はなしになってた↓↓↓

13時には近所の病院で、甲状腺の検査。

紹介状の封筒に『4/14(火)午後』って書いてある!

精神科まで往復三時間!

待たされる時間考えたら…

13時に地元なんて、ぜったいムリ><。

だってお風呂入りたいし。。余計ムリ><。

あ。デパスも1錠、可能だ!

先生と電話が通じて…

もともとのおくすりを増やすしかないそーです。

とりあえず…

セロクエル→2錠×5回=10錠(頓服として)

デパス→3錠(あれ?変わってない!?不安時かな?)

おくすりが効いてきて、少しラクです~(*゚▽゚)ノ

死ぬかと思った(オオゲサ・笑)

いきおいで、お風呂掃除して、お湯ためましたnote

お風呂、たのしい~~~heart01なにしよう!?coldsweats01

癒された~いワタシ

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2009年3月31日 (火)

お金がナイ!(躁状態による被害)

私は、長い間、「鬱病」と診断されて来たのです。

通院、十年(もうすぐまる十一年)。

「境界性人格障害」→「鬱病」→

「非定型鬱病」+「冬季鬱病」→「躁鬱病」

自己判断では、「産後うつ」「PMDD」

おくすりは、ここ数年、

「セロクエル」「炭酸リチウム(リーマス)」

「安中散」(漢方、胃薬)「葛根湯」(漢方、頭痛薬)

眠剤として、「セロクエル」「サイレース」

眠剤の頓服が、「デパス」「アモバン」

日中の頓服が、「セロクエル」「デパス」

頭痛時に、「ロキソニン」(鎮痛剤)

今の病院はとてもいい病院だと思います。

年度変わりに、医師の異動が多いことを除いては!

おくすりもとても整理してもらいました。

漢方を除くと、3種しかのんでないんですね。

(しかも量-g数-が少ないんです)

数年前から、おしゃべりが過ぎる!とは思ってました。

でも、その程度。あとで落ち込みますけどね…

昨年の秋くらいから、じょじょに…

ネットショッピングが、頻度も…内容も…

度を過ごして来ました…

それほど、過激にヘンなモノを購入しているわけではないんです…

どれも、「必要なもの」。または、「あったらいいなと思うもの」。

でも、「ソレがなくても生きていけるんじゃない…!?」

とにかく「その商品」が「生きていく」のに、

「必要?」「不必要?」常に、自問自答しようと思います。

PC前に貼り紙もします(笑)

そして、「欲しいもの」があったときは、メモ。

考えるのは、一晩寝た、次の日。

最後の買い物は、日曜の近所のスーパー。

・だいこんしょうがのど飴×2→278円

・コカコーラプラス500ml→99円

残金:1142円

そのままの金額で、今日まで来ています。

そして、あと三日は過ごさないとなりません。

必要なものは…にゃんのフード(400円前後)

トイレットペーパー、ティッシュペーパー…ですかね!?

ちなみに、最後から二回目(ラス2)の買い物は、

「コーヒー豆」480gで、495円!

(UCC、ゴールドブレンド、スペシャルブレンド)

これ以上、安いのがあればおしえてくださいっ!モジモジ(。_。*)))

今、はげしく欲しくなっているモノ…

『モノ』ではなく『わん』なんですが…

『黒プー』(真っ黒のトイプードル)ちゃんです(*´Д`*)

…これは、私の病気でsweat01たびたび発症してしまうみたいですsweat01

http://poodle.breeders.jp/

http://poodle.breeders.jp/show/090308009

押してみよっ

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