離煙パイプ使用

2009年9月18日 (金)

禁煙のはじまり

しばらくばたばた忙しいので、

あまり更新出来ないかもしれませんが、

今日、21時から禁煙。

もうすぐ二時間!?(笑)

更新は出来ないかもですが、

禁煙はがんばりますヽ(´▽`)/

30分経つごとに、たばこが頭をふとよぎりましたが、

いまは平気みたいです(゚m゚*)

らく~な気持ちで、深呼吸をいっぱいしたり、

ローカロリーな飲み物を飲んだり…

なんとか乗り切りたいです!!!(◎´∀`)ノ

離煙パイプの冊子によると…

約三日で…

体からニコチンが完全になくなり…

約一週間で…

身体や脳の機能が改善される…

そうです!!!

近い目標ですね!

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あと一時間!!(で禁煙)

あと一時間!!
あと一時間で、禁煙開始です(´∀`)

ここ↑は、お気に入りの喫煙所…

…でした…(^_^;)

今度こそ、うまくいきますように☆

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離煙パイプ<31日目>最終日!

今朝は、守れましたよ~

8:00起床。

お布団でごろごろ←(起床?sweat02

ネットなどチェック。

9時前に、電話があるが、

電話中も電話後も吸わず。

9時ちょうどに、一本目。

お風呂入って、用意して、面接です~ヽ(´▽`)/

あと、13本残ってるけど、買わずに平気かなぁ?

買わずに済ませたいなぁ。。

今日の21時に、たばことホントにサヨナラです(○`・ェ・)ノ

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2009年9月17日 (木)

離煙パイプ<30日目>あ~~~~~あ&パニック!

あ~~~~~あ…

です…

守れませんでした…

起床後、一時間(の喫煙ガマン)…

起きなり、電話がかかって来たんですsweat01

じゃなく…

電話で起こされたんですsweat01

面接の。

前回の面接は落ち、その次受けたのは、募集打ち切り、

同じペットショップの別店舗に応募したら…

上記のお電話でした…

ダメなんです…weep

電話とたばこはセットなんです←この期に及んで…annoy

迷う事、0.1秒でした…

あかんやんあかんやんあかんやん…

わたしのあほーーーーーannoyannoy

残すところ、明日だけがチャンスです!

明日は、起床後1時間吸わないsign03

食後、30分吸わないsign03

21時には、禁煙開始ですsign03

危機感が足りなさ過ぎる~~~~~downdown

明日、面接です。

明後日、バイトです。

明後日、その前に妹と図書館です。

し明後日、キャンプです。

パニってますwobblyパニパニまくりですwobbly

どれも避けられなかったので…

ひとつづつ、着実に片付け(?)ますcoldsweats02

そして、明日でたばことは、サヨナラですsign03

忙しいときだって、パニくるときだって、

その他もろもろ(思いつかない)困った局面はやってくる!

それは、たばこを吸ってても、吸わなくても…

じゃあ、吸わないでいようよ!わたし!!!

軽い恐怖のずんどこですsweat02でもがんばりたいpunch

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2009年9月16日 (水)

離煙パイプ<29日目>あと三日!

離煙パイプを使用し始めて、もうすぐ一ヶ月!

今日を入れて、あと三日で、喫煙生活も終わりです。

不安やこわい気持ちでいっぱいですが、

とにかく乗り切ってやろう!と思います!

いままで、ほったらかしにしてた、過去日記も、

憶えてる範囲でupしますね~レスも~coldsweats01

やっと体が戻って来ました…

もう戻らないで秋鬱かなぁ~weepと心配しましたが…

もうむりやりおくすりのんで、寝て…寝て…寝て…

おくすり(朝・夕)も、具合悪くなると、のめないんですよね~

それさえ、だるい。というか…

むりやり、のみ始めたのもよかったのかも!

あと。拒食ぎみ。つか拒食。

前回の拒食で、一ヶ月で、15kg痩せましたが、

(トータルで、マイナス21kg…かな…??)

今回は、どーでしょー!?

過食も抗い難いですが…拒食も…なかなか…

『食べたいモノがわからない!』

ので、一人暮らしだと、てきめんに痩せます…

でも。キャンプもあるし…

出されたモノが食べられないほど、ひどくはないんですよね~

(たぶん)

体調は、すこぶるいいですhappy01

※今日からの目標:起床後1時間吸わない、

守れませんでしたdown 明日こそはsign03punch

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2009年9月14日 (月)

離煙パイプ<27日目>間違って…

疲れてます…

むっちゃ疲れてます…

バイト(夜)と面接(昼バイト)だけなのになぁ。。

急に、寒くなったせいかなぁ???snow

休んでも、疲れがとれないよ…wobbly

今日は、甲状腺の定期健診。

血検と細胞診。二時間overでひま疲れ~~~down

数値は二つちょっと高いだけ。おくすり変わらず。

禁煙まであと四日!!!!!

むっちゃ不安ですcoldsweats02

でも。窓を閉める季節になったので、

換気扇をずっとまわしてなくちゃいけなくて。

早く、臭い地獄から、解放されたいよぉcrying

そんなアンビバレンツなわたし。。

今日、またしても大事故!?がぁsweat02

No.26(昨日の)と、No.27(今日の)を、

間違って使ってましたぁsweat01sweat01

あぁ。。ボケてるにも程があるよ。。

明日からは、気をつけてがんばる!punch

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2009年9月12日 (土)

離煙パイプ<25日目>

今日を入れて、あと一週間!!!

今日のニコチン量は…0.024mg。

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2009年9月11日 (金)

離煙パイプ<24日目>けむり

けむり

喫煙所

----↑覚え書き------

けむり、は、「吸っているのに、ニコチンを

カット(この日0.027mg)してくれているなんて、

すごいなぁ、、と書きたかったんだと思いますcoldsweats01

うーん。記憶がナイですねsweat01

この日は、通院だったので、喫煙所について、

なにか思ったんでしょうね~

「臭い」とか!???わからん~~~wobbly

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離煙パイプ<23日目>ダメダメ

ダメダメ…

本数、食後、

----↑覚え書き------

ダメダメな日だったんでしょうね…sweat02

本数も多くて(32本!!!downdown

食後の30分吸わない…も守れなかったんだと思われます…

ちょうど一週間前になりますが(書いてるのは9/16)、

『禁煙』に気を遣えない…がんばれない…ほど、

疲れが出て来た頃だと思います…dash

疲れるときなんて、いつだって、あるはずなので、

そういうとき、気をゆるめちゃいけないなぁ。。

そう、思いましたsign03

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2009年9月10日 (木)

離煙パイプ<21日目><22日目>

三週目終わり、四週目はじまり。

・努力目標

・禁煙開始日

・ふかし

----↑覚え書き------

以前に書いた努力目標、記憶違いがあったみたいです。

三週目の目標は…

「禁煙開始日を決める」

9/19(土)(正確には9/18(金)の21時から)

に、いちおう決めてみました…

ここでも、勘違いが…sweat02

キャンプは、20日、次の日からでした…

土曜日は、バイトがあって、禁煙には、

キツいんだけど…

ここで失敗したし、ここを乗り切らなきゃ、

どうしようもないので…

あえて、土曜日からです。

ふかし、は、離煙パイプを使用していての感想…

たばこの半分か1/3ほどまでは、「ふかし」状態になるんです…

でも、今はそれも慣れましたhappy01

あまり意識しなくなりました…

ただ、一本を吸い終わるのが、遅くって、

イラっannoyとは、します…sweat01

最初と、逆のこと、言ってますね~

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